怎么才能免受白癜风困扰?健康的身体来源于日常的良好生活习惯，下面济南中医白癜风医院的专家为大家介绍一下详细内容。

　　1、增强身体免疫力：平时大家要加强身体锻炼，增强体质，不断提高身体免疫力。只要拥有了好身体，什么疾病都会远离我们。

　　2、保持乐观的心态：心情愉快，消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是预防白癜风发生最重要的因素。发挥主观积极因素，增强心理承受能力。不符合客观的事不想，办不到的事不做。

　　3、养成良好的生活习惯：生活中大家要主动养成好的生活习惯，合理饮食健康饮食，养成好的作息习惯，早睡早起。避免各种垃圾食品等的危害。尤其是儿童处于长身体的时期，家长一定要及时为孩子补充营养，避免营养不良造成身体免疫力下降。

　　4、注意避免外伤：生活中要仔细生活尽量避免皮肤外伤性感染，外伤会使机体处于高度应激状态，使体内的分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢，从而产生白癜风。同时皮肤外伤也会引发其他类型的皮肤疾病。推荐阅读：如何加强白癜风患者的心理引导

　　5、戒烟戒酒：烟酒在现实中对于身体的伤害是有目共睹的，但是很多人可能还不知道烟酒过量也会引发白癜风。因此生活中大家避免接触过敏原，避免食用易过敏食物及药物，避免饮酒及其他刺激性饮食。